Com qual imagem você mais se identifica?

Sabe quando a gente fica muito tempo PARADO e quando vai levantar parece que ficou mais difícil de ESTICAR? Pois é, são as tramas FASCIAIS agindo QUIMICAMENTE pra deixar o corpo como ele estava. Ou seja, nosso corpo se MOLDA ao movimento ou não-movimento que fazemos diariamente. E isso é muito INTELIGENTE, é pra economizar energia.👍

Mas todos nós precisamos nos MOVIMENTAR, seja para caminhar, seja pra sentar e levantar, seja pra pegar algo que caiu. Enfim, MOVIMENTO faz parte da VIDA. 😊

E bem por isso, a dica aqui é manter-se em movimento. Encontrar o modo mais GOSTOSO pra você e deixar sempre sua FÁSCIA lubrificada. Daí, quando cair aquele biscoitinho atrás do armário, será bem mais fácil ABAIXAR, se ESTICAR para pegar. Fazer disso um movimento FLUÍDO. 🧜‍♀️

A INTEGRAÇÃO ESTRUTURAL te ajuda a encontrar o seu caminho pra manter-se em movimento ❤️